⚡️КРИЗИС КАК СТАРТ ↗️

Доброе утро, пусть собирутся классом(группой ребят) и вручат Наталье Владимировне с букетом, скажут слова поздравления с новым учебным годом🤗

⁰00000⁰и41

ПОЛЕЗНАЯ МИНУТКА Я знаю, что такое выгорание. Год назад я была в жутчайшем состоянии. Тогда пришлось экстренно делать выводы и пообещать себе так больше не загоняться. С тех пор у меня есть простая и рабочая опора - матрица Эйзенхауэра. Это не какая-то сложная техника, а просто способ разложить всё, что навалилось, на четыре части. И вот как это выглядит у меня прямо сейчас: 1. Важное и срочное - первое сентября: подготовка к школе, докупить нужное, погладить вещи, собрать детей на линейку. Это и правда 'горит'. 2. Важное, но не срочное - возвращение в рабочий ритм, моя учёба, магистерская, восстановление, отношения с мужем и детьми. Не давит срочностью, но требует внимания. Это про моё будущее. 3. Срочное, но не важное - гора белья, посуды, ужин, мелкие бытовые вопросы, которые можно отдать или сделать на бегу, не вкладывая всю себя. 4. Неважное и несрочное - бесконечное листание ленты, лишние разговоры, попытки всем понравиться. Просто шум. Когда я раскладываю дела по этим четырём кучкам, мне становится легче дышать! Становится видно, что не всё требует моего внимания прямо сейчас. И что я не обязана разорваться. Это помогает мне не рассыпаться. И не повторять историю годичной давности🙏 Попробуйте так же - со своими делами, своими примерами. Просто разложить. И честно спросить себя: а что из этого на самом деле моё?

Паста, горы и характер Вернулись из Абхазии. 8 дней, море, семья. Хорошо было. Но вернулась я, как водится, не просто в дом, а в роль. Знаете эту штуку: только зашла, а ты уже у плиты, и все расселись, как в ресторане. Говорю: "Вы чё сели-то? Мы уже дома. Крепостное право, если что, отменили". Смеются. Встают. Кто за хлебом, кто за вилками. И ужин становится общим. Я это не к тому, что надо "всё делить поровну". А к тому, что роли в семье - это живой организм. Их периодически надо проговаривать вслух, с юмором, без скандала. Потому что если молча тянуть всё на себе, однажды просто не захочешь возвращаться из отпуска😉 А вообще я за то, чтобы возвращаться. Даже когда вместо шикарных гор Абхазии тебя ждут горы дел и белья. Просто иногда нужно напоминать - и себе, и другим, - что я не прислуга. Что я часть этой семьи. Я тоже имею право сесть за стол со всеми. И поесть в конце концов эту пасту. С удовольствием. Отступать некуда - за нами, как говорится, Москва. Но и я за этим столом - не для того, чтобы стоять. Кто-то привозит из отпуска магниты, а кто-то - горы белья и необходимость напомнить, что крепостное право отменили. А у вас как?